2012年8月6日星期一

女人2号杀手 - 乳癌

  












近日大马演艺圈一名女艺人突然离世,死于乳癌。。。
据新闻所说,她被诊断患癌时已是乳癌第2期,她选择了中医医治而使病情恶化。

乳癌发病率呈逐年上升趋势,在女性肿瘤中占第二位,乳癌不仅发病率越来越高,而且患者年龄也越来越年轻。有文献报道,35岁以下女性乳癌占同期总数的10%左右,也呈现逐年增多趋势。

究竟是什么原因导致乳癌发病率的逐年增高呢?有关专家说:尽管现在乳腺癌最根本的发病原因尚未完全明了,但已知乳腺癌的发病与生活方式有关。如有些因素确实能增加发病率,除常见的病毒感染、遗传、年龄、月经、婚育因素外,膳食因素和精神因素也起着重要的作用。


会诱发癌症有以下的因素:

遗传因素

有研究发现,其母亲在绝经前曾患双侧乳癌的妇女,自身患乳癌的危险性为一般妇女的9倍,而且乳癌病人的第二代出现乳癌的平均年龄约比一般人提早10年左右。姐妹当中有患乳癌的女性,危险性为常人的3倍。需要强调的是,乳癌并不是直接遗传,而是一种“癌症素质”的遗传,乳癌病人的亲属并非一定患乳癌,只是比一般人患乳癌的可能性要大。

婚育

流行病学研究表明,女性虽婚而不育或第一胎在30岁以后亦为不利因素,但未婚者发生乳癌的危险为婚者的2倍。专家认为,生育对乳腺有保护作用,但仅指在30岁以前有足月产者。近年来的研究认为,哺乳对乳癌的发生有保护作用,主要是对绝经前的妇女。

电离辐射

乳腺是对电离辐射致癌活性较敏感的组织。年轻时为乳腺有丝分裂活动阶段,对电离辐射致癌效应最敏感,而电离辐射的效应有累加性,多次小剂量暴露与一次大剂量暴露的危险程度相同,具有剂量-效应关系。日本长崎原子弹爆炸时的幸存者中,患乳癌的比例明显增加,儿童及青少年时期接受过胸部放疗的,长大后患乳癌的机会也增加。

不健康的饮食习惯

不健康的饮食习惯造成乳癌的几率明显上升,乳癌的发病率和死亡率与人均消化脂肪量有较强的关系。有些公司职员高收入造成高生活水准,饮食上发生了改变, 人们的饮食都主要以肉类和海鲜类产品为主,逐渐形成了现在比较“流行”的酸性体质。人们大多都形成不科学的、不健康的“高热量、高脂肪”饮食习惯,结果导 致乳癌的发病率大大提高。

不健康的生活方式

有些长期从事办公室工作的女性白领坐多动少,缺乏锻炼,接触阳光少,在阳光下多做运动多出汗,科尔帮助排除体内多余的酸性垃圾。但现在人以车代步现象愈来愈多,运动量个大大减少,长久便会导致酸性代谢物长期滞留在体内,导致体制的酸性化。大多数职业女性由于工作关系,长时间紧箍着乳罩,难得给乳腺“松绑”;还有些职业女性迫于工作的压力或追求事业的成功,过着单身贵族或丁克族生活,不成家,不要孩子。这些因素都与乳腺病有关。

精神抑郁和过度紧张

据调查,性格内向,精神长期抑郁,人们的压力越来越大,而当这种压力得不到释放的时候便会对身体造成影响,从而导致体质的酸化。早期生活不幸福,是导致 癌症的重要因素。都市年轻女性面临激烈的竞争压力,精神长期处于应激紧张状态,导致情绪上的不稳定,不平和。这些精神因素与不良生活工作方式加在一起对乳 房造成进一步的伤害。

激素

乳癌与人体内分泌平衡失调有关系,在各种内分泌因素中,最重要的是雌激素、孕激素。研究结果表明,雌激素刺激乳房腺体上皮细胞过度增生,是造成乳癌的重要原因,常使用激素用品及妇女更年期激素替代治疗可增加乳癌的发病危险。

药物

有些药物也有增加乳癌患病率的作用。有些保健品、护肤品、化妆品中含有致癌成分,在使用中也要特别慎重。另外,空气中的有害成分,蔬菜、水果上的残留农药等,都具有不同程度的致癌成分。


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乳癌的十大症状:

1.乳房变大: 有一小部分的病人,其初发症状是乳房整个变大,有时完全摸不到肿块。  
 
2.皮肤低凹或整个变形:乳房皮肤低陷凹下,是乳癌扩大波及皮肤所致,但一般病人常常没有注意到这种症状。   

3.乳头变平或凹陷:乳头内翻凹陷,是很容易注意到的症状,这是因为乳癌周围组织发生纤维化,牵扯而造成乳管系统缩短,由此引起乳头凹陷。但也有些人天生乳头就是内翻的。  
 
4.乳房皮肤溃烂:如果乳癌所在部位比较表浅而侵犯到皮肤,就会引起皮肤溃烂,这是一个很不好的征兆,即使溃烂部位很小,也常常是无法开刀了。   

5.乳房皮肤变红:乳房皮肤变红,有时伴有水肿,也是一个很不好的征兆,常常也是无法开刀治 疗。有些医师可能最初把这种现象认为是乳房感染发炎的症状而使用抗生素的治疗,事实上,乳房感染及脓肿通常只发生于授乳女性,至于其它女性若发现乳房皮肤 变红的症状,都应考虑其罹患乳癌的可能性。   

6.乳头有异样分泌物:有些女性因为服用某些药物,或经常捏挤乳房,或在怀孕后期,而有乳房分泌物产生。除此之外,若有乳房分泌物产生,都应特别注意,虽然大部分是由良性的管内乳头状瘤引起,仍应做进一步的检查,如细胞学检查,以区别良性或恶性。
   
7.乳头表皮发痒、变红、增厚、溃疡:乳头皮肤有湿疹样的变化,如变红且厚、有脱屑、结痂、潮湿、渗液或发痒等,有这些现象时,在依照湿疹治疗两周后无效,一定要找乳部的专科医师诊治,必要时需做病理切片检查。   

8.腋下肿块:有一部份病人,在原本乳癌发生的部位,癌细胞生长速度较慢,肿瘤还小,摸不到,但转移至腋下淋巴结的癌细胞却生长较快,使腋下肿块变成是乳癌的初发症状。
  
9.背痛:极小部分的病人,因为乳癌转移压迫脊椎,而以背痛的症状表现。   

10.没有症状:在国外,有相当比例的病人,是因为其它疾病就医时,医师为病人做全身性检查而发现乳房肿瘤。在国内,因为风气仍较保守,一般病人和医师都不习惯在诊察其它疾病时做乳房触诊,以致减少了许多早期发现的机会。


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乳癌早期不易发现,当肿瘤晚期发现时,已失去根治时机。医学专家一致认为:早发现,早治疗是提高治愈率的关键。因此人们日常生活中要提高预防意识, 注意自我检查。一般在每次月经干净后一周进行检查(经期乳房充血、胀满、深部小癌肿不易摸到)

定期作乳房检查:

①年龄在20-40岁的女性,应于每月月经过后一周内做一次乳房自检;每隔2年,由专业医师做一次临床检查或乳房摄影术。

②年龄在 40-49岁间的女性,除每月定期做乳房自检外,每年做一次专业性的乳房检查比较好。

③年龄在50岁以上的女性,每月应定期做乳房自检,且每年须做一次临床乳房检查和乳房X光摄影。


如何每月自我检查?请看以下:
  1. 从正面、侧面等各个角度,观察皮肤是否有溃烂或凹陷,乳头是否有分泌物等。
  2. 将双手举起,观察乳房是否有凹陷。并从正面、侧面等各个角度观察乳房的形状。
  3. 除了自转和公转法之外,也可以采用水平的方向,从乳房的外侧向内进行抚摸检查。
  4. 用拇指、小指之外的三根手指头,大范围地抚摸乳房。可以将乳房视为太阳,手指以地球自转和公转的方式活动。
  5. 将右手放下,左手伸入腋下,看看是否摸得到淋巴结。抓住乳头,检查是否有分泌物。
  6. 视诊:脱去上衣,在明亮的光线下,面对镜子做双侧乳房视诊:双臂下垂,观察两边乳房的弧形轮廓有无改变,是否在同一高度,乳房 乳头,乳晕皮肤有无脱皮或糜烂,乳头是否提高或回缩,然后双手叉腰 身体做左右旋转状继续观察以上变化。
  7. 触诊:取立位或仰卧位,左手放在头后方,用右手检查左乳房,手指要并拢,从乳房上方顺时针逐渐移动检查,按外上、外下、内下、内上、腋下顺序,系 统检查有无肿块,注意不要遗漏任何部位,不要用指尖压或是挤捏,检查完乳房后,用食指和中指轻轻挤压乳头,观察是否有带血的分泌物,通过检查,如果发现肿 块或其他异常要及时到医院做进一步检查。

虽说女性都有患乳癌的危险,只要您坚持做到了以上这些,必能远离乳癌的威胁,达到早期发现、早期治疗的功效。


P/S: 最近我也很常到医院去报到,不是我去看病哦,但患者也是被诊断出癌症第2期,但不是乳癌这一科。

2012年7月3日星期二

港澳旅行之行前准备2

我家2枚小孩从没到过香港和澳门
年底的旅行现在每天都会在我耳里徘徊无数次
只因小孩们知道了她们年底即将到迪士尼
她们好兴奋哦
但我还是会命令她们俩不可以在家以外提起
以免引起不必要的麻烦
其实去香港也不是什么大件事
所以不需大事宣扬

我问了一些亲朋戚友
据他们说去年底的香港天气提早变冷了
当地人在11月未就开始穿得厚厚的
未免到时候着凉
所以我帮小孩们买了些冷衣
就说她们不曾去过冷地方(除了云顶)
我们大人怕冷都会去买冷衣
更何况是小孩

我是分几批在网上购买的
主要说买了这些冬衣后不像我们大人可以穿几次
小孩们会逐渐长大
这次买了过后也许明年就穿不着了
所以我选那些日后还可以穿的类型

废话短说
以下是我清洗前的一部分冬衣
洗干净后就打包进行李箱的咯

请看图:

 
 
 
 
 
 

我不打算让孩子们穿波鞋出门
因为她们的妈妈懒惰帮她们带袜子
所以买了靴子
即可以保暖又有时尚的味道

 



以上




2012年6月10日星期日

内衣袋 - 旅行过海关不会害羞

不知道各位出门旅行时
有没有觉得女孩们的东西带得比男孩多?
我本身就认同这个说法
因为女生用的东西本来就比男生多吖
就拿内衣来说
女生的内衣分为有钢线和没钢线两类
平常带内衣出门
我都是把内衣叠在一起
然后就平放在衣服堆的最上方
以免被衣服堆压扁了内衣的原来孤型
然后以内裤们卷一卷放在内衣的中间当间隔
顺便能支撑对外的压力


结果当行李箱被送进机场的安全检查时
透过机场警卫的X-ray机的银幕
自己都看得见内衣们的存在
刚好是女警卫站岗的话就没什么
要是个男的自己都会快快把行李箱从输送带上拿下
因为如果有同行的男伴看见的话
他也会不好意思的(除非他是你的男朋友/老公)


最近在网上看见有人卖旅行用的内衣收纳袋
索性进去看看
原来现在设计的内衣收纳袋非常美丽且精巧
有温文艺雅的,有狂野的
简直是各花入各眼

第一款


 打开以后
这款是没有网的
 

通常一个内衣收纳袋可以收纳3~5件有钢线的内衣
反正出门就是要精简
带那么多的内衣干吗
对我来说5 件内衣是蛮多的

 其他的款式

 
 
 
 

这款的内网是这样的

内裤们就可以列排在网内

 再说这个内衣收纳袋是有抽把的
你就可以直接拿进浴室挂在门后吖
不怕被一同旅行的伙伴看见你拿什么进浴室咯
这样一来可以免掉尴尬或难为情

很不错的设计哦!!!

再来几个

 
 
 

有了内衣收纳袋
可以保护内衣里钢线的孤度和弯曲
不容易被压坏哦
(我的内衣曾经被压扁了)


看到这么多的颜色和选择
真的是令我眼花缭乱
最后我都选了一个我喜欢的
但没刊登在这里哦
我先卖个关子
到时候才播放出来乜

我在这个卖家的网站找到的
经过一轮货比货,价比价的情况下
决定跟她买了
如果你们有意要购买可以按下列此连接哦
慢慢逛吧~




2012年6月3日星期日

近期内的化妆包

自觉有阵子没好好的写文了
今天难得可以安静得坐下来慢慢写
虽然后头有2只魔鬼在伊哇鬼叫的
但我使用了自我封闭模式
我是完全没理会她们的存在

好啦
今天写的是关于本人最近上班所携带的化妆包里到底有什么
瞧吧~~~~~~


麻雀虽小,五脏俱全


我带的都是最精简的
其余都放在家里

1 - 饼状的散粉+粉扑
2 - 腮红
3 - 腮红刷
4 - 痘痘用的遮瑕膏(最近下巴冒了个无头大痘)
5 - 黑眼圈的遮瑕膏(1年365天都存在的)
6 - 眉笔
7 - 眼线笔

 来说说看我带着外出补妆用品的小小分享

这款散粉是我近期常用的


粉很细
有时候多盖了几层也不会察觉粉的痕迹

至于腮红咧
这款已是我第2盘了


它的颜色不会越叠越红
超自然的

腮红刷购于Etude House


我觉得不必买名牌的刷子也能刷出好起色来
是在于刷腮红的手势正不正确
就算用了最名贵的刷子刷上腮红
手势不刚也会弄出个猴子屁股来

之前嘴角下方冒了个痘子
被我乱压挤后变为严重留疤印
幸好用了Aviderm的Anti-Pigment晚霜
才能减轻了疤印
然后这次在嘴巴下方正中央冒了个大痘
我再也不敢自己动手压挤了
我用Aviderm的Anti-Pigment全套护肤系列
除了美白,Aviderm真的有效把痘痘压抑
因为我用的Aviderm产品里头就有抗炎,舒缓及帮助肌肤组织再生之功能
另外还可以提供镇静的作用
所以皮肤冒痘痘也可以继续如常涂抹
各位可以参考我之前介绍的Aviderm 我回不去了    
我好像是扯太远了
其实我要说的是痘痘遮瑕膏


轻轻的叠在痘痘范围
这款也有消炎杀菌作用

这管黑眼圈遮瑕液是被杂志放火烧着的

 
                                                                                价格不贵却拥有惊人的遮瑕效果


只需把滚轮瞄准黑眼圈的范围划过一回
然后用手指轻轻的弹压
恼人的黑眼圈就会消失无影中
这管黑眼圈遮瑕液还可以当作脸部的BB cream哦
只需在脸部需要修饰的地方划1-2道
就可以随性的修饰脸部暗尘的肤色
脸部就会变得多几分亮丽哦

眉毛部分我稍微带过就是了
我本身有去做绣眉
但部分颜色已经褪掉
我还是毅然的为双眉轻微的刷上眉粉
最近我都用这支眉笔

 
笔头是眉笔


笔尾是个螺旋状的刷子哦

 
 
要来修饰过余的眉色
卖家的网站: BeautyStall

眼线可以说是我的命根
我是100%的单眼皮女生
没画眼线的时候双眼无神
画了眼睛会变大而有神
化妆包里随时都有两色的液体眼线笔组阵
但最近购入了1支笔芯型的
所以又加入了行列 



卖家的网站: BeautyStall



以上都是本人的近期化妆包里的小用具
报告完毕





便宜好用的身体美白双响炮

居住在这个365天都是大太阳高高挂的国家里
令我闷闷不乐的就是我没有一幅白白净净的躯壳
我能做到的是脸部美白
但手手脚脚整天暴露在阳光下
搽这么多的身体防晒乳也于事无补

前阵子上网搜寻关于能让肌肤变白的资料
发现原来1 款来自韩国的身体美白产品已经卖的满堂红
有些用户留言还赞美它呢
本地网上卖家还囤很多货来等着贩售咧

先看看到底我买了哪2款的身体美白产品

自美颜 - 全身洗洗白(左)/全身擦擦白(右)

先说这款全身搽搽白120g



网上广告提到这款全身搽搽白里头有着:

蠺体素/褪黑素/五脉白千层/水解珍珠/红石榴精华/玫瑰精华/美白因子/韩国最新防紫外线成份LOP及SO塑身因子/维生素C/维生素E

面部作用-----保养、防晒、润色、隔离、遮瑕、修饰、收缩毛孔、深层净白
身体作用-----全身美白、全身防晒、晒后增白、美体嫩肤、美腿
 


还有防晒指数SPF30+哦


另外一款就是全身洗洗白300g


 
是用来洗身体的
我就是嫌我的双手臂很黑
所以我冲完凉后才用这款洗洗白搽在整条手臂上
反复搓揉然后等待3-5分钟后再冲洗


日本杂志所报导


华人区杂志报导


这两款身体美白并不贵
但也要提防买到山寨版!

我是透过以下卖家而购买
随便逛逛吧